Pour qui ?
Pour les adultes à partir de 16 ans.
Le contenu ?
La Self-Défense est basée sur des techniques simples de percussion. On utilise les différentes parties du corps comme des armes naturelles (doigts, mains ouvertes et fermées, avant-bras, pieds, tibias, coudes, genoux, tête, épaules, etc.). L’objectif étant de bloquer les attaques adverses et de pouvoir se défendre de toute situation d’agression (saisies diverses, étranglements, bousculades, attaques ou menaces au couteau, coups de pieds…).
Nous pratiquons cette discipline en tee-shirt afin de nous rapprocher des conditions réelles de mises en situations.
La Self-Défense que nous enseignons est issue de différents arts-martiaux que nous avons pu pratiquer lors de nos parcours respectifs. Il y a tout de même une forte présence des disciplines de Karaté Défense et du Taï-Jitsu. Le Karaté Jutsu ou Karaté Défense a comme spécificité de travailler les clés et les projections en complément du travail d’atémis (travail de percussion) afin de trouver une réponse adaptée et efficace face aux attaques et agressions. La base de cette discipline reste martiale et le travail des esquives, déplacements est omniprésent, afin de se préserver avant tout et d’être capable de mieux réagir face à une situation à risque.
